您的当前位置:首页 > 焦点 > 针灸助减肥!抓住伏天儿童减肥好时机 正文
时间:2024-09-20 01:13:52 来源:网络整理 编辑:焦点
伏天是一年中最炎热的时节,又被称为“长夏”,是阳气最旺盛的时候。此时,人体新陈代谢加快,是养生的最佳时期。而对需要减肥的儿童来说,这段时间更是不可多得的黄金期。“在伏天,可以通过针灸疗法,帮助孩子健康
伏天是针灸助减住伏一年中最炎热的时节,又被称为“长夏”,肥抓肥好是天儿童减周口市某某金属制品经销部阳气最旺盛的时候。此时,时机人体新陈代谢加快,针灸助减住伏是肥抓肥好养生的最佳时期。而对需要减肥的天儿童减儿童来说,这段时间更是时机不可多得的黄金期。
“在伏天,针灸助减住伏可以通过针灸疗法,肥抓肥好帮助孩子健康减肥。天儿童减周口市某某金属制品经销部”北京中医药大学东方医院针灸科主治医师于梦芸认为,时机伏天是针灸助减住伏调整体质、祛除寒湿、肥抓肥好增强抵抗力的天儿童减最佳时机,也是减肥的理想时段。
儿童肥胖不仅仅是体重超标的问题,还容易引发一系列健康问题,如高血压、高血脂、糖尿病等。在伏天采取有效的减肥措施,可以帮助孩子建立健康的生活习惯,预防成年后肥胖及相关疾病。
于梦芸指出,伏天的高温有利于毛孔张开,汗液排出,增强针灸疗效。此外,伏天人体新陈代谢加快,更有利于脂肪的分解和排出;伏天针灸可以增强儿童免疫力,提高抗病能力,促进身体健康;也可以帮助儿童养成健康的生活习惯,长期保持体重,防止反弹。
“针灸减肥的操作包括针刺、艾灸等方法,医生可以针对孩子不同的肥胖类型,采用不同穴位组合。”于梦芸介绍,具体方法包括以下几种。
针刺:针刺是最常用的针灸方法,通过针刺特定穴位,如天枢、足三里、三阴交等,可以调节脾胃功能,促进新陈代谢,减少脂肪堆积。
艾灸:艾灸利用艾草燃烧热力刺激穴位,调节体质,伏天艾灸可以温阳补气,增强减肥效果。
耳针:耳针通过刺激耳部穴位,调节全身功能,耳针可以有效抑制食欲,减少进食量,帮助减肥。
撳针:对于怕痛、不能保证到院治疗的小朋友,也可以选择揿针进行留针延伸治疗,增加累积刺激量,以时效积累量效,从而起到持续治疗和强化治疗的作用。
拔罐:拔罐是一项老少皆宜的治疗方式。通过闪罐或留罐可以刺激穴位、祛除湿气、疏通经络、促进脂肪分解和代谢。配合我科特色中药制剂“化浊消满”膏,将中药与玻璃罐的作用结合,更有助于减脂束形的功效。
于梦芸提醒,儿童减肥需要家长的全力支持与配合,在伏天进行针灸减肥的同时,家长应帮助孩子建立健康饮食习惯和生活方式。
具体措施包括:合理饮食,减少高热量、高脂肪食品摄入,多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物,保证营养均衡;增加运动,鼓励孩子进行户外运动,如跑步、游泳、骑自行车等,增强体质,增加能量消耗;保持良好作息,帮助孩子养成早睡早起的好习惯,保证充足睡眠,促进生长发育;心理支持,关注孩子心理健康,帮助他们树立正确减肥观念,避免因肥胖产生自卑心理。
饮用水检出致病菌,如何喝得更放心?2024-09-20 00:40
俄方:扎波罗热核电站冷却塔火灾已被扑灭2024-09-20 00:21
中国轮船损坏波罗的海天然气管道?外交部回应2024-09-20 00:11
上海充分挖掘中医经典外治潜力 灵活多样守护民众健康2024-09-20 00:03
2024广州马拉松赛12月开跑 报名即将启动2024-09-19 23:56
日本首相岸田文雄放弃竞选连任,开记者会披露原因2024-09-19 23:06
【地理专题】菲律宾巧克力山,高考地理中的外力作用与地表形态2024-09-19 23:04
中新真探:拉肚子不能吃香蕉,否则会导致腹泻更严重?2024-09-19 22:56
特朗普:枪响时正在打高尔夫2024-09-19 22:44
泰国总理遭免职,上台不足一年2024-09-19 22:31
韩方称朝鲜又向韩国放飞“垃圾气球”2024-09-20 01:01
泰国总理遭免职,上台不足一年2024-09-20 00:24
大熊猫彤彤死亡2024-09-20 00:00
俄方:扎波罗热核电站冷却塔火灾已被扑灭2024-09-19 23:24
新教师,要学会正确“求关注”2024-09-19 23:23
央行:前七个月人民币贷款增加13.53万亿元2024-09-19 23:21
今日辟谣(2024年8月14日)2024-09-19 22:54
乌克兰外交部:无意夺取库尔斯克地区的俄罗斯领土2024-09-19 22:47
【青春华章】三岔河口 运河之畔 三条石往事2024-09-19 22:34
微波炉没有想象中那么干净2024-09-19 22:32