您的当前位置:首页 > 热门资讯 > 心火、肝火、胃火……中医教你降五脏之火! 正文
时间:2024-09-19 09:20:04 来源:网络整理 编辑:热门资讯
心火、肝火、胃火……中医教你降五脏之火!2024-06-27 16:56:16 来源:央广网 作者:张燕玲
央广网北京6月27日消息(记者 智陈阳)随着天气越来越热,中医脏体内的教降湿热之气似乎也随着气温的升高而愈发活跃。如何区分实热和虚热?五脏之火应如何区分及调理?6月26日晚,心火《央广营养课》邀请中国中医科学院中医门诊部针灸科主治医师医务部主任徐杨做客直播间,肝火对以上问题给出解答。胃火
中医视角下的中医脏热邪与火邪
在中医理论中,热邪是教降指具有燔灼、炎上、心火急迫特性的肝火外邪,通常与火邪相提并论。胃火咸宁市某某路桥科技运营部热邪多由外感引起,中医脏如风热、教降暑热;而火邪则常由内生,如心火、肝火。两者虽有程度之分,却无本质区别。
实热和虚热的不同表现
实热表现为面红目赤、肿痛、尿黄少、便干结等症状,需要清热解渴。而虚热是阴血不足,表现为潮热盗汗、心烦意乱等。专家介绍,针对不同的热证,中医有着不同的调理方法。
五脏之火这样“灭”
1.心火
·虚火:主要表现为口干舌燥、心烦意乱、低热盗汗。
【对应方法】用麦冬泡水可缓解,也可以喝麦冬水果茶。还可选择银耳、百合、荷叶等调补。
·实火:主要表现为面红目赤、口腔溃疡、舌尖红。
【对应方法】可适当吃味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类。
2.肝火
·虚火:主要表现为眼睛干涩、头晕目眩、手脚心发热、内心烦躁。
【对应方法】使用枸杞菊花泡水可缓解。
·实火:主要表现为眼睛红肿、情绪烦躁、口苦。
【对应方法】不宜吃辛辣、过腻、煎炸食物,要调整情志、稳定情绪,保持心情舒畅。另外,睡眠不够或睡眠质量不高,也会造成肝火上升。
3.肺火
·虚火:主要表现为午后潮热、干咳少痰、鼻有干痂、手脚心热、夜间盗汗、声音沙哑。
【对应方法】可选择百合、白萝卜等滋阴润肺食物。口燥咽干者可选择梨+冰糖+杏仁或川贝蒸煮服用,咽喉干音哑者可服用秋梨膏、橘皮蜂蜜茶。
·实火:咳嗽少痰、咽喉肿痛、便秘尿黄、鼻出血或咯血。
【对应方法】可选择白茅根、芦根煎煮服水清热、滋阴凉血润肺。
4.胃火
·虚火:主要表现为口干舌燥、心烦意乱。
【对应方法】适量食用小麦、牛奶、梨汁、银耳等。
·实火:主要表现为上腹部不适、口干口苦、牙痛、牙龈出血。
【对应方法】可食用丝瓜、白菜、苦瓜、芹菜等清淡食物,也可选择萝卜汁调理,但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。莲子、芡实等为健脾开胃之物,生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等是利于消化的食物。
5.肾火
肾火通常为虚火,表现为头晕目眩、耳鸣耳聋等,应以滋阴为主。
【对应方法】日常可吃黑木耳、枸杞、桑葚、西红柿等食物。平时可按摩太溪(内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处)、涌泉(在足底前部凹陷处)二穴。 更多精彩内容请进入健康·生活频道
23人名单更替!北青:杨泽翔临阵受伤,魏震入替2024-09-19 09:15
转战“插混市场”,雪佛兰推出15万级插混SUV,靠它能翻身吗?2024-09-19 08:57
广东辽宁小学生篮球赛走红,南北身高差太真实,评论区笑不活了2024-09-19 08:47
没有一天完成计划的P人如何自救上岸?|同济大学新传考研经验帖2024-09-19 08:41
新低!银行存款平均利率继续下跌2024-09-19 08:39
本周看啥|《歌手2024》亚当·兰伯特前来袭榜2024-09-19 08:23
人民日报刊文:让影视与文旅双向奔赴2024-09-19 08:10
入门价下探一万元,吉利新博越L增配价更低2024-09-19 07:56
抖音实习生,150元/天,法学专业优先2024-09-19 07:16
资深媒体人陈朝华出任哪吒汽车副总裁2024-09-19 06:54
饮用水检出致病菌,如何喝得更放心?2024-09-19 09:03
奔驰GLA直降12.61万元 起亚嘉华直降6.6万元2024-09-19 08:59
签运不佳首轮对阵兹维列夫,纳达尔最后一届法网能走多远2024-09-19 08:22
2024“家庭收入等级表”出炉:达到6级生二胎无压力,你家在哪级2024-09-19 08:20
德国宣布9月16日起所有陆地边境恢复护照检查2024-09-19 08:15
黄磊谈高考上热门:无知的代价到底有多惨?2024-09-19 08:07
英伟达Q1营收260.4亿美元同比增长262%,净利148.8亿2024-09-19 08:04
丘索维金娜无缘巴黎奥运会2024-09-19 07:42
44岁男子持刀伤害路人,深圳警方通报2024-09-19 07:05
当孩子犯错时,父母该如何回应,才是最佳选择?2024-09-19 06:45